月別アーカイブ: 2020年4月
休業2日目！！コロナに負けないカラダ造り！！
2020年4月10日 全て
こんにちは、休業2日目の秋山です。 今日もこんなコロナ渦に巻かれまくりの世の中だからこそ！！ 免疫能力アーップ！！の為に普段より2時間早起き！！で、早朝ジョギングです！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ &n …
コロナウィルスに負けるな！！休業1日目から免疫力ア〜ップ‼️
2020年4月9日 全て
こんにちは。コロナウィルス感染予防の為、休業1日目の秋山です。 MBB会員の皆さまには暫くご迷惑をおかけいたしますが、何か皆さんがお家でも出来るエクササイズを考えて情報発信していきたいと思っておりますので今暫くお待ち下さ …
トレーニングは週に何回するのが最適なのか？
2020年4月4日 全て
こんにちは、秋山です！(๑❛ᴗ❛๑) 今日はMBB会員様からのご質問で『トレーニングは週何回するのが最適なのか？』について書きたいと思います！^_^ あと、トレーニングの強度との兼ね合いについても重要な所ですよね！ （※ …
