月別アーカイブ: 2021年7月
ゴルフに効果的な体幹トレーニング③【横浜・元町 パーソナルトレーニングMotomachiBaseaBody】
2021年7月14日 全て
こんにちは、秋山です。^_^ 今日はゴルフ上達に効果的な体幹トレーニングのパート3！！ 動く動作に軸のブレを出さないトレーニングです。 http://ゴルフ上達！！体幹トレーニング③ 雑になら …
ゴルフに効果的な体幹トレーニング②【横浜・元町 パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】
2021年7月12日 全て
こんにちは、秋山です。 今日はゴルフ上達希望の方にオススメなトレーニング第二弾！！ 体幹トレーニング！！ フラつかない様に最初はゆっくりでもしっかり踏ん張ってやってみてくださいね！！ まずは①10回×3セット。できたら② …
ゴルフに効果的な体幹トレーニング【横浜・元町 パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】
2021年7月12日 全て
こんにちは、秋山デス。 会員さまからゴルフで体幹のブレを改善したいとの話がありましたので、お教えしたトレーニングを１つアップしますね！！ 【バランスボールツイスト】 ① ボールの上に上向きに寝てひじを伸ばしボールを両手で …
基礎のカラダ造り指導の巻【横浜・元町 パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】
2021年7月1日 全て
高校ラグビーの基本はカラダ造りです！！(^_^) 怪我しないカラダ造りをまず第一に。 日々鍛錬ですね！！(๑˃̵ᴗ˂̵) 基礎の継続が最後は世界を制す。 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
