秋山 俊之（あきやま としゆき）
30代（中年層）以降の方にパーソナルトレーニングをお勧めする理由
2020年1月25日 全て
こんにちは、秋山です。!(^^)! MotomachiBaseBody（MBB）は皆様の支えがあり おかげさまで今年の4月でOPENから丸10年になります！！💛 ありがとうございます！！!(^^)! &nb …
まずは、1か月に脂肪を5％落とす思考法（カロリー編）
2020年1月23日 全て
こんにちは、MotomachiBaseBody（MBB）の秋山です。 今日はビギナー向け🔰 脂肪を1か月に5％落とす、わかりやすい説明です。 ダイエットする際、1か月にカラダに負担がかからない …
トレーニング挫折癖からの卒業！！挫折しない方法をお教えします！！
2020年1月22日 全て
こんにちは、MBB会員様とトレーニング難民にやさしい秋山です(笑)。!(^^)! 今日はトレーニング既存難民💦💦難民予定💦💦 の方へ向けて💛💛(´･ω｀･)ｴｯ? チョッとした一例を書きたいと …
『過去の挫折、トレーニングが続かないという』悩みは改善できる!(^^)!
2020年1月21日 全て
こんにちは、秋山です。 このブログを見つけ、読んで下さる方でMotomachiBaseBody（MBB）の会員様でない方の中で 「過去に何度もトレーニングジムに入っては退会を繰り返していて💦💦今も探してるんですけど、、、 …
