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会員様のトレーニング風景【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】
2021年3月12日 全て
こんにちは、秋山です。٩(^‿^)۶ 今日は、会員様のトレーニング風景です。 最近は更にトレーニングに力を入れられています会員のW様。 過去にトレーニング経験が無く、コツコツとやってこられたW様。 デッドリ …
ダイエット開始3ヶ月経過の会員様【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】
2021年3月12日 全て
こんにちは、秋山です。 😉 今日は、トレーニング開始3ヶ月経過の会員様の経過報告です。 ^_^ 3ヶ月で89kg→78kg！！ 現在、−11kgまできました！！(๑˃̵ᴗ˂̵) 第一目標体重まであと−5kg …
ダイエット会員様 近況報告〜！！【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】
2021年2月25日 全て
こんにちは、秋山です。 今日はダイエット会員様の近況報告です。 ✨現在2ヶ月を経過した50歳の会員様✨ MBBでの【パーソナルトレーニング】と【食事指導】で現在−8.1kg！！😄 特にお腹周り …
トレーニング2ヶ月目のT様の背中【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】
2021年2月19日 全て
こんにちは、秋山です。😊 今日は会員T様の背中のご紹介です。 T様は肉体改造の為に入会された会員様です。 2月15日でちょうど2ヶ月です。 週2回のトレーニングと食事改善で体重は現在−8.1k …
腰痛の対処法（筋筋膜性腰痛の対処方法）【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】
2021年2月17日 全て
こんにちは、秋山です。 時々、会員さんから電話で 「秋山さん、、、。💦💦さっき腰やっちゃいました、、、、。💦💦チョッと○○したら、、、。💦💦どうしたらいいですかね、、、、。」(>_<) なんて連 …
