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『炭水化物1：たんぱく質5：脂肪2：ビタミン＆ミネラル2』の法則
2020年2月12日 全て
こんにちは秋山です。 今日は前回のブログの最後に書いた『炭水化物1：たんぱく質5：脂質2：ビタミン＆ミネラル2』の法則のお話しです。 要は食事は『炭水化物1：たんぱく質5：脂質2：ビタミン＆ミネラル2』の比 …
これからのダイエットは『辛くない発想』が当たり前の時代です。
2020年2月11日 全て
😛 こんにちは、秋山です。 😛 今月に入会した会員様は、過去にダイエットに挫折しまくり💦💦の会員様です。 ご縁がありましてMBB会員様からのご紹介でMBBスタジオに入会されました。 (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ …
月に－5％の体重を落とすダイエット計画。約3ヶ月で－11.1㎏です！！
2020年2月2日 全て
こんにちは秋山です。!(^^)! MBBスタジオで昨年の10月末から ダイエットトレーニングを始めた女性会員様 (*^_^*) カラダに負担をかけずに １ヶ月で－5％の体重を落とす計算でスタ …
