腰痛の対処法（筋筋膜性腰痛の対処方法）【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】
2021年2月17日 全て
こんにちは、秋山です。 時々、会員さんから電話で 「秋山さん、、、。💦💦さっき腰やっちゃいました、、、、。💦💦チョッと○○したら、、、。💦💦どうしたらいいですかね、、、、。」(>_<) なんて連 …
【ケガ・痛み・腫れ】の治療は温めるのか？？冷やすのか？？【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachiBaseBody】
2021年2月15日 全て
こんにちは、秋山です。 今日も会員様からの素朴なご質問をご回答します！！ トレーニングに来る際に、車のドアにすねをぶつけてしまった会員様。💦💦 チョッと色が変わって腫れてきた💦💦 そんなときの …
ファスティングはダイエットに効果的か？否か？【横浜元町・パーソナルトレーニングMotomachi BaseBody】
2021年2月14日 全て
こんにちは、秋山です。 🙂 会員様から時々聞かれる質問に 「ファスティングはダイエットするのに効果的ですか❓❓」 というものがあります。 まずは先に結論❕❕（市販のファスティング …
カラダの心配に120%の安心でお答え致します。【横浜元町・MotomachiBaseBody】
2021年2月2日 全て
こんにちは、秋山です。 MBBスタジオは30〜60代の会員様が多く通われています。 この世代の方は、メタボリック、血圧や糖尿病の数値高め、中性脂肪やコレステロール値高め、などなど様々な疾患や持病が心配な方が多くなります。 …
コロナ禍で大手トレーニングジムに通えなくなった方はパーソナルトレーニングがオススメ！！【横浜元町・MotomachiBaseBody】
2021年2月1日 全て
こんにちは、秋山です。 コロナ禍で大手フィットネスジムを辞められた方も多い様ですね。 そんな方に朗報！！ コロナ禍で大人数のジムに行けなくなった今がレベルアップのチャンスです。 今だけ、あなただけの貸切ルームでトレーニン …
