二の腕プヨプヨ撃退トレーニングはこの種目から
2019年11月10日 全て
こんにちは秋山です 🙂 『二の腕のプヨプヨをどうにかした~い!!』 なんて女性、多いですよね. ココの部分、💪 上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん) 💪 はあまり日常生活で使われない筋肉で 太くなりにくい筋 …
11月8日は休館日となります。
2019年11月7日 全て
平素MBBをご利用いただきましてありがとうございます。 11月8日はMBBは休館日となります。 会員様にはご迷惑をおかけいたしますが何卒よろしくお願い申し上げます。 ホームページからのご予約は2週間先まで、 …
バストアップトレーニング胸トレのポイントはまずこの3つ!!(*^_^*)
2019年11月6日 全て
こんにちは、秋山です 🙂 今日は綺麗になりたい美容女子の永年のテーマ!! バストアップトレーニングの基本、チェストプレスのご紹介です!! https://www.youtube.com/wat …
初心者女子のスクワットする時のポイント
2019年11月5日 全て
こんにちは秋山です。 🙂 最近、、、お尻のタルミが、、、。💦💦 最近、、、カッコ良く細身のパンツが履けなくなった、、、。💦💦 最近、、、足のむくみが気になる、、、。💦💦 そんな女子の(男子もか …
痩せ体質にするには、冷え性の改善から始めましょう!!
2019年11月4日 全て
こんにちは、秋山です。 🙂 今日は効果的なダイエット環境は基礎体温を上げておく事!! それは健康にも美容にも効果的な結果を出すというお話しデス !(^^)! 寒くなってきた11月 …