バストアップトレーニング胸トレのポイントはまずこの3つ！！（*^_^*）
2019年11月6日 全て
こんにちは、秋山です 🙂 今日は綺麗になりたい美容女子の永年のテーマ！！ バストアップトレーニングの基本、チェストプレスのご紹介です！！ https://www.youtube.com/wat …
初心者女子のスクワットする時のポイント
2019年11月5日 全て
こんにちは秋山です。 🙂 最近、、、お尻のタルミが、、、。💦💦 最近、、、カッコ良く細身のパンツが履けなくなった、、、。💦💦 最近、、、足のむくみが気になる、、、。💦💦 そんな女子の（男子もか …
