こんにちは、秋山です。
本日も下半身！！お尻と太もも周りに効くトレーニングをご紹介！！
ゴルフでブレない身体作りに！！
もちろん下半身、内腿、お尻の引き締めにもベストな筋トレです！！
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https://youtu.be/PKnWtcIeBU0
是非取り入れたい筋トレです！！
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秋山 俊之（あきやま としゆき）
鍼灸マッサージ師（国家資格）、パーソナルトレーナー、元プロボクサー。
『経絡鍼施術』と『超音波エコー鍼施術』を得意とし、自律神経失調症や、理由のわからない体調不良の患者を数多く診る。
スポーツ選手のケアサポートも行っており、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も数多く行っている。
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※効果には個人差があります
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