寒い日の朝は、なかなか布団から出たくない季節ですよね。
布団の中で温まっていても、筋肉は動いていないのでカラダの芯は冷えて、動き出しはカラダが固まっている感じがする人も多いと思います。
東洋医学では『筋肉』を司るのは『肝経』。『冬』を司るのは『腎経』です。
『寒邪』が入ってくると『肝』と『腎』が虚してしまい、カラダの調子が崩れます。
その様な症状中で腰痛が悩みの方も多いと思います。
背骨の両脇を走る『脊柱起立筋』は姿勢保持に大きな役割を果たすので普段から酷使している筋肉でもあります。
普段の姿勢からくる腰への蓄積疲労と、寒邪のダメージが重なる事で腰痛の根を深く拗らせてしまうんですね。
古傷や弱い部分がある方は定期的にメンテナスをお勧めします。
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秋山 俊之（あきやま としゆき）
鍼灸マッサージ師（国家資格）、パーソナルトレーナー、元プロボクサー。
『経絡鍼施術』と『超音波エコー鍼施術』を得意とし、自律神経失調症や、理由のわからない体調不良の患者を数多く診る。
スポーツ選手のケアサポートも行っており、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も数多く行っている。
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