皆さん、寒い日が続きますね。
寒さはカラダに様々な小さな負担の積み重ねをかけることが多いです。
血管の緊張と弛緩、心臓の速度調整、体温調節など、知らず知らずにかかるカラダへの負担は自律神経の調整が苦手な方は、辛い症状を出してしまいます。
代表的な症状では、『頭痛』『めまい』『動悸』『だるさ』などですね。
昨日は寒さからか、突然『片頭痛』が出たと言われて定期的に鍼施術に通われている患者さんから連絡があり来院されました。
鍼の少しマニアックな話ですが、頭痛など【自律神経の乱れ】は東洋医学（経絡）で言う『肝経』が大きなキーワードになります。
その『肝経』を補う母となる経絡は『腎経』です。
『腎経』は四季で言うと『冬』と関係が深く、寒さからくる体調不良は『腎経』も見逃すことが出来ません。
肩こりや精神的なストレスからの頭痛も多いですが、季節的な気温や気圧の変化に弱いなど、カラダの不調をお待ちで不安がある方はこの季節はしっかりとコントロールして行きたいですね。
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秋山 俊之（あきやま としゆき）
鍼灸マッサージ師（国家資格）、パーソナルトレーナー、元プロボクサー。
『経絡鍼施術』と『超音波エコー鍼施術』を得意とし、自律神経失調症や、理由のわからない体調不良の患者を数多く診る。
スポーツ選手のケアサポートも行っており、中高年世代の健康増進、ダイエット、リハビリトレーニングなどの指導も数多く行っている。
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